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Recetas saludables con calabaza para el otoño: ideas creativas de una nutricionista El otoño es sinónimo de hojas crujientes, tardes frescas y... ¡calabazas! Este versátil vegetal no solo marca la...

Cómo combatir la astenia otoñal y recuperar tu energía desde la psicología El otoño trae consigo una belleza melancólica: hojas caídas, temperaturas suaves y tardes doradas. Sin embargo, también...

8 hábitos para cuidar tu salud este otoño (y disfrutar de la estación) Con la llegada del otoño, los días se acortan, bajan las temperaturas y cambian nuestras rutinas. Como médico, he observado que...

Más allá de lo físico o mental Como psicóloga, he aprendido que lo mejor que puedes hacer por ti es estar en armonía y sintonía con tu cuerpo y tu mente. Esa frase no es solo una idea bonita: es una...

La importancia de aprender a decir no: el poder de los límites sanos En mi consulta como psicóloga en Sanysa del Levante, observo a diario un patrón común: la dificultad para decir “no”. Muchas...

Alimentos que fortalecen el sistema inmune de cara al otoño Con la llegada del otoño, las temperaturas bajan, los días se acortan y nuestro cuerpo se enfrenta a cambios que pueden debilitar nuestras...

Los beneficios de la osteopatía en la calidad del sueño Dormir bien es mucho más que descansar: es un pilar fundamental para la salud física y mental. Sin embargo, cada vez más personas sufren...

¿Necesitas una radiografía? Descubre el servicio de Rayos X en Sanysa del Levante (Vega Baja - Alicante) Hacerse una radiografía puede marcar la diferencia entre un diagnóstico precoz y una...

El método Sanysa: cómo un abordaje multidisciplinar transforma la salud Salud integral: más allá del síntoma Cuando pensamos en salud, muchas veces nos enfocamos en tratar un síntoma específico:...